12. oktobra 2022 Kolikšna je vrednost kolesa? Vrednost kolesa je področje, ki zahteva tehten razmislek. (več …) Poučno
11. julija 2022 Nejc Černilogar in Megavalanche 2022 Megavalanche ali krajše Mega velja za eno najtežjih gorskokolesarskih enduro dirk na svetu. Kar 21 km dolg spust z ledenika, ki je na 3300 metrih nadmorske višine, se začne nad... Intervjuji
28. septembra 2020 Strešica – razteg zadnjega dela telesa – joga za gorske kolesarje Jogijski položaj Strešica blagodejno vpliva na razteg celega zadnjega dela telesa. (več …) Poučno
25. septembra 2020 Zasuk v mizi – raztezanje zgornjega dela hrbta in ramen Zasuk v mizi je vaja, ki razbremeni zgornji del hrbta in ramen. (več …) Poučno
22. septembra 2020 Položaj kobre – krepitev spodnjega dela hrbta Položaj kobre je učinkovita jogijska asana, ki je namenjena za krepitev spodnjih del hrbtnih mišic. (več …) Poučno
17. septembra 2020 Razteg lože – jogijska vaja za razteg zadnjega dela nog Razteg lože je jogijska vaja, s katero se bomo posvetili zadnjemu delu nog. (več …) Poučno
14. septembra 2020 Obrnjena miza – jogijska vaja za raztezanje prsnega koša Obrnjena miza je jogijska vaja, ki poleg prsnega koša krepi mišice nog in zadnjice. (več …) Poučno
10. septembra 2020 Zasuk leže – jogijska vaja za sproščanje hrbtenice Zasuk leže je sproščujoča jogijska asana, ki blagodejno vpliva na celo hrbtenico. (več …) Poučno
7. septembra 2020 Izpadni korak – razteg prednje stegenske mišice Izpadni korak je jogijska asana za raztezanje prednje stegenske mišice. (več …) Poučno
4. septembra 2020 Polmost – jogijska vaja za krepitev zadnjice Polmost je položaj, s katerim krepimo zadnjico, stegenske mišice, istočasno odpiramo tudi prstni koš. (več …) Poučno
31. avgusta 2020 Stranska deska – jogijska vaja za krepitev stranskih trebušnih mišic Tokratna jogijska vaja je stranska deska, s katero se bomo posvetili stranskim trebušnim mišicam. (več …) Poučno
27. avgusta 2020 Stol – jogijska vaja za krepitev mišic nog, zadnjice in hrbtenice Z jogijsko vajo stol se bomo posvetili mišicam nog, zadnjice in tudi hrbtenici. (več …) Poučno
