28. septembra 2020 Strešica – razteg zadnjega dela telesa – joga za gorske kolesarje Jogijski položaj Strešica blagodejno vpliva na razteg celega zadnjega dela telesa. (več …) Poučno
25. septembra 2020 Zasuk v mizi – raztezanje zgornjega dela hrbta in ramen Zasuk v mizi je vaja, ki razbremeni zgornji del hrbta in ramen. (več …) Poučno
24. septembra 2020 Kolumna: legalizacija gorskokolesarskih poti in problemi pri pridobivanju dovoljenj Danes, ko tole pišem, je praznik športa. Šport s katerim se ukvarjam, pa je v večini prepovedan in vedno bolj preganjan. (več …) Poučno
23. septembra 2020 Tinetova delavnica S3 Ep4: Si brez odpirača za steklenice? Nič lažjega! Kaj bi brez Tineta?! Včasih ušpiči tudi kakšno duhovito, a še vedno koristno in poučno. Tokrat ni za mlajše od 18 let. (več …) Poučno
22. septembra 2020 Položaj kobre – krepitev spodnjega dela hrbta Položaj kobre je učinkovita jogijska asana, ki je namenjena za krepitev spodnjih del hrbtnih mišic. (več …) Poučno
17. septembra 2020 Razteg lože – jogijska vaja za razteg zadnjega dela nog Razteg lože je jogijska vaja, s katero se bomo posvetili zadnjemu delu nog. (več …) Poučno
16. septembra 2020 Tinetova delavnica S3 Ep03: Orodje, ki mora biti vedno pri roki Tine pravi, da brez univerzalnega, večnamenskega orodja kolesar ne sme nikamor. Nikoli ne veš, kaj te čaka za naslednjim zavojem ali korenino. (več …) Poučno
14. septembra 2020 Obrnjena miza – jogijska vaja za raztezanje prsnega koša Obrnjena miza je jogijska vaja, ki poleg prsnega koša krepi mišice nog in zadnjice. (več …) Poučno
10. septembra 2020 Zasuk leže – jogijska vaja za sproščanje hrbtenice Zasuk leže je sproščujoča jogijska asana, ki blagodejno vpliva na celo hrbtenico. (več …) Poučno
9. septembra 2020 Tinetova delavnica S3 Ep02: Dolivanje tesnilnega mleka Tine ti na hitro razloži in pokaže, kako doliti mleko v pnevmatiko. Enostavno preko ventilčka. (več …) Poučno
9. septembra 2020 BikeBro in barvanje okvirja, 1. del Bro je že pred časom kupil rabljeno kolo za zimsko zabavo, premagovanje lažjih trejlov ter užitkarstvo, saj je njegovega Fuzza bojda preveč škoda. (več …) Poučno
7. septembra 2020 Izpadni korak – razteg prednje stegenske mišice Izpadni korak je jogijska asana za raztezanje prednje stegenske mišice. (več …) Poučno
