Položaj Kobre - krepitev spodnjega dela hrbta
Wheelbase Maxxis Freestyle Giant Unior DH Cup SloEnduro
22. septembra 2020

Položaj kobre je učinkovita jogijska asana, ki je namenjena za krepitev spodnjih del hrbtnih mišic.

Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.

Položaj kobre je namenjen za krepitev spodnjih del hrbtnih mišic, ki so za gorsko kolesarjenje pomembne predvsem ob daljših naporih.

Dodaten nasvet
Če imate težave s hrbtenico, potem te vaje ne izvajajte.

Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator

Oglejte si še ostale epizode

Joga za gorske kolesarje

Wheelbase Maxxis Freestyle Giant Unior DH Cup SloEnduro
Sledite nam