Izpadni korak - joga za gorske kolesarje
7. septembra 2020

Izpadni korak je jogijska asana za raztezanje prednje stegenske mišice.

Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.

Izpadni korak je jogijska asana, s katero raztegujemo prednje stegenske mišice, ki so za gorskega kolesarja pomembne. Vaja vsebuje dva načina, od katerih je eden zahtevnejši.

Dodaten nasvet
Če imate težave s hrbtenico, potem te vaje ne izvajajte.

Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator

Oglejte si še ostale epizode

Joga za gorske kolesarje

Sledite nam