Izpadni korak - joga za gorske kolesarje
4endurance sis 1
Freestyle Giant SloEnduro Wheelbase Renthal Oblikovalski studio Ideator
7. septembra 2020

Izpadni korak je jogijska asana za raztezanje prednje stegenske mišice.

Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.

Izpadni korak je jogijska asana, s katero raztegujemo prednje stegenske mišice, ki so za gorskega kolesarja pomembne. Vaja vsebuje dva načina, od katerih je eden zahtevnejši.

Dodaten nasvet
Če imate težave s hrbtenico, potem te vaje ne izvajajte.

Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator

Oglejte si še ostale epizode

Joga za gorske kolesarje

4endurance sis 2
Freestyle Giant SloEnduro Wheelbase Renthal Oblikovalski studio Ideator
Sledite nam