Zasuk leže - sproščanje hrbtenice - joga za gorske kolesarje
4endurance sis 2
Wheelbase Maxxis Freestyle Giant Unior DH Cup SloEnduro
10. septembra 2020

Zasuk leže je sproščujoča jogijska asana, ki blagodejno vpliva na celo hrbtenico.

Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.

Jogijska vaja “zasuk leže” je sproščujoča jogijska asana, ki res blagodejno vpliva na celo hrbtenico. Izvajamo jo lahko kjerkoli na ravni površini.

Dodaten nasvet
Če imate težave s hrbtenico, potem te vaje ne izvajajte.

Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator

Oglejte si še ostale epizode

Joga za gorske kolesarje

4endurance sis 2
Freestyle Giant SloEnduro Wheelbase Renthal Oblikovalski studio Ideator
Sledite nam