Zasuk leže je sproščujoča jogijska asana, ki blagodejno vpliva na celo hrbtenico.
Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.
Jogijska vaja “zasuk leže” je sproščujoča jogijska asana, ki res blagodejno vpliva na celo hrbtenico. Izvajamo jo lahko kjerkoli na ravni površini.
Dodaten nasvet
Če imate težave s hrbtenico, potem te vaje ne izvajajte.
Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator
