Deska - krepitev celega telesa
4endurance sis 2
Wheelbase Maxxis Freestyle Giant Unior DH Cup SloEnduro
19. avgusta 2020

Deska je jogijski položaj, ki dobro krepi celo telo.

Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.

Deska je jogijski položaj, ki dobro krepi celo telo. Simona pokaže dve možnosti, ki se razlikujeta glede na posameznikovo sposobnost.

Prilagojena je začetnikom, izvajamo pa jo lahko kjerkoli na ravni podlagi.

Dodaten nasvet
Če imate težave z zapestjem, izvajajte drugo možnost, ki je prilagojena.

Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator

Oglejte si še ostale epizode

Joga za gorske kolesarje

4endurance sis 2
Freestyle Giant SloEnduro Wheelbase Renthal Oblikovalski studio Ideator
Sledite nam