Deska je jogijski položaj, ki dobro krepi celo telo.
Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.
Deska je jogijski položaj, ki dobro krepi celo telo. Simona pokaže dve možnosti, ki se razlikujeta glede na posameznikovo sposobnost.
Prilagojena je začetnikom, izvajamo pa jo lahko kjerkoli na ravni podlagi.
Dodaten nasvet
Če imate težave z zapestjem, izvajajte drugo možnost, ki je prilagojena.
Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator
