Kravji gobec - sproščanje kolkov in ramen
4endurance sis 2
Wheelbase Maxxis Freestyle Giant Unior DH Cup SloEnduro
24. avgusta 2020

Kravji gobec je jogijska vaja, ki sprošča kolke in ramena.

Joga za gorske kolesarje je projekt, ki smo ga pripravili skupaj z učiteljico joge Simono Vrhovec iz Mokini yoga šole RYS 200.

Kravji gobec je jogijski vaja, ki blagodjeno sprošča kolke, razbremenjuje ramenski obroč, ugodno pa vpliva tudi na prebavo. Simona predstavi enostavno in zahtevnejšo različico vaje.

Dodaten nasvet
Če imate težave s koleni in kolki, potem te vaje ne izvajajte.

Učiteljica joge: Simona Vrhovec, Mokini yoga šola RYS 200
Kamera: Anže Furlan, PSGT productions
Vodja projekta, oblikovanje in video montaža: David Praznik, Studio Ideator

Oglejte si še ostale epizode

Joga za gorske kolesarje

4endurance sis 2
Freestyle Giant SloEnduro Wheelbase Renthal Oblikovalski studio Ideator
Sledite nam