Vsi si premalokrat vzamemo čas, da bi se dobro ogreli, pripravili telo na aktivnost in po njej posvetili čas za raztegovanje najbolj obremenjenim mišičnim skupinam. Predstavljamo nekaj uporabnih vaj za...
Vadba pripelje do napredka le takrat, ko je pravilno sestavljena in usklajena z regeneracijo telesa. Telo potrebuje po končani vadbi porabljena hranila ter počitek, da se lahko obnovi in pripravi...
Odlično urejene objekte Urban Roofa preko zime izkorišča tudi KD Rajd, ki ima za svoje najmlajše člane v centru urbanih športov redno tedensko vadbo. (več …)
Tokrat v "hiper" nič slabega. OKS-Olimp, Kolesarska zveza in Fakulteta za šport so konec lanskega leta že izšolali približno 40 novih trenerjev, zunaj je razpis za še 15. Brezplačno! (več...
