Ni vse samo trening na kolesu! V drugem delu Zasliševalnice z Gašperjem Predaničem o pomembnosti telesnega jedra, kaj jesti pred, med in po turi …
Dobrodošel v drugem delu pete zasliševalnice z Gašperjem Predaničem! V prvem delu si lahko spoznal Gapeta kot trenerja, tokrat pa sta s Kristjanom načela tematiko splošne fizične priprave gorskega kolesarja.
Po korakih:
– Kaj potrebuje gorski kolesar za optimalno obladovanje svojega kolesa.
– Pomembnost telesnega jedra in tri osnovne vaje za “test jedra”.
– Kaj pojesti pred, med in po kolesarski turi?
– Gratis trening za kolesarje, ki se ga lahko loti vsak!
Gašper na Instagramu in na spletu.
Oglej si še
Zasliševalnica 5: Dvigni rit, ker je ne bo nihče namesto tebe!
Prve štiri v Kristjanovi zasedi
Zasliševalnica 4: Jaka Hartman
Zasliševalnica 3: Gašper Dolinar
Zasliševalnica 2: Kaj dogaja v Podutiku?
Zasliševalnica, prvič: Jure Žabjek
