V četrti epizodi te Nino Schurter povabi med uteži. Te so pomemben del treninga, ne samo neštete ure na kolesu.
Osemkratni svetovni prvak, 32 zmag v svetovnem pokalu, bron, srebro in zlato z olimpijskih iger in sedemkrat najboljši v skupnem seštevku svetovnega pokala v olimpijskem krosu. To je Nino Schurter.
V četrtem delu serije se Nino vrača v telovadnico oziroma v fitnes. Sam pravi takole: “Trideset ur tedensko na kolesu ni dovolj. Pomembne so tudi uteži, ponovitve, predvsem pa aktivacija vseh mišic!”
Uživaj ob ogledu in ne muči se preveč. Ni potrebno, da delaš s takšno težo kot Nino, važne so ponovitve in pravilna drža!
Oglej si še
(P)ostani fit z N1N0m, tretjič
(P)ostani fit z N1N0m, drugi del
(P)ostani fit z N1N0m